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現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩仍需要“冬令進(jìn)補(bǔ)” 專家提“通、化、清”三字訣

2025-11-19 10:27:53 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

國(guó)家中醫(yī)藥管理局于18日下午召開(kāi)健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)之“中醫(yī)藥冬令進(jìn)補(bǔ)”專題發(fā)布會(huì),介紹中醫(yī)藥冬令進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)以及養(yǎng)生方法。有記者問(wèn),隨著生活水平提高,現(xiàn)代人大多數(shù)不缺乏營(yíng)養(yǎng),甚至營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,這和冬令進(jìn)補(bǔ)的概念是否矛盾,是否還需要繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)呢?

杭州市中醫(yī)醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師何迎春就上述問(wèn)題表示,現(xiàn)代人普遍存在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題,其實(shí)跟目前冬令進(jìn)補(bǔ)是不矛盾的。目前冬令進(jìn)補(bǔ)的概念應(yīng)該有重新的認(rèn)識(shí),不是曾經(jīng)物質(zhì)匱乏時(shí)候單純的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)從“補(bǔ)”這個(gè)角度出發(fā),而現(xiàn)在更注重調(diào)理體質(zhì)平衡、陰陽(yáng)平衡,清除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物,從這個(gè)角度考慮進(jìn)補(bǔ)。就如同一條河道,里面如果淤堵了好多淤泥,不是很通暢了,這時(shí)候不是單純進(jìn)補(bǔ),而是應(yīng)該清理河道,清除淤泥,這樣達(dá)到通暢的目的。

何迎春指出,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人,從三個(gè)角度來(lái)說(shuō),首先有一個(gè)“通”,其次還有一個(gè)“化”,再其次強(qiáng)調(diào)要“清”。所謂“通”是活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),而所謂“化”是化痰祛濕,消除體內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物,而“清”是清熱降火,平衡體內(nèi)多余的熱,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),進(jìn)而達(dá)到氣血平衡,所以傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)與現(xiàn)代人所謂的調(diào)補(bǔ)完全是相符的,只有通過(guò)合理的調(diào)暢氣機(jī)陰陽(yáng)的平衡,達(dá)到氣血平和,這樣才達(dá)到了進(jìn)補(bǔ)的目的。當(dāng)然,這一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的調(diào)補(bǔ),才能達(dá)到一定的目的。

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